ここ３週間アレをしていません
- エッチな動画をみないので自由な時間が増える
- 体力・筋力↑↑↑💪
- お肌つやつや、おめめキラキラ👀✨
- 謎の自信が生まれる
- 女性とふつーに接することができる（関わる女性がいませんが）
そんな効果がありました😘
無職なら禁欲生活しましょう
ビンボーリタイアは基本的に「禁欲生活」です。
- お買いものは最低限
- 納豆ごはんなど粗食中心
- 暖房なしで生活する
など。
そこまできたらアレもしない方がいい感じです🙅🍄💦
驚くべき禁欲の効果 ｂｙレディット
Redditで禁欲は「Nofap」と呼ばれている。
日本語ならノーシコシコといったところ。
Healthlineがまとめていた。
参考：NoFap Benefits: Overhyped or Worth the Sacrifice?
精神的効果
- 幸福感の向上
- 自信の向上
- モチベーションと意志力の向上
- ストレスや不安の軽減
- スピリチュアリティの向上
- 自己受容の向上
- 他の性別に対する態度の改善と感謝
身体的効果
- より高いエネルギーレベル
- 筋肉の成長
- より良い睡眠
- 焦点と集中力の向上
- より良い身体的パフォーマンスとスタミナ
- 勃起不全の改善または治癒
- 精子の質の向上
禁欲３週間の経過観察
１日～３日：けっこー楽。もう３４歳のおっさんなので……。
４日～７日：きつくなってくる。すきあらば勃起。ちんちんいじりながら目覚めることも🥺 肌が超キレイになる。心臓とアタマに血がのぼる感じで、カッカとした感じ。身体がPornHubを求める。
８日～１４日：ピークがすぎて楽になってくる。寝起きと朝はかわらずきつい。ちんちんをいじることが少なくなる。身体能力、とくに持久力があがる。
１５日～２１日：性欲はさらに落ちついてくる（寝起きもおとなしい）。自分に自信がついてアクティブになる。女性を見てもえっちな妄想しなくなる。セックスというより、純粋に異性と関わりたくなり、マッチングアプリとかダウンロードしはじめる。
が、無職だとマッチングしません……🥺
「禁欲一ヶ月までがキツイ」
って人が多いけど、私は２週間すぎたくらいに楽になりました。
- 身体を洗うとき以外ちんちん触らない
- まる一日ちんちんが勃起しない
- まる一日エッチな動画を見ない・エッチな妄想をしない
毎日のようにアレをしてたときは考えられなかったことです。
逆に勃起しないと不安になってきますが……。
あきらかに、今の方が「心の平静」があります😚
禁欲生活のコツ
- できるだけ外に出る：外に出ればちんちんをいじらなくて済みます。
- ベッドではスマホを見ないですぐに寝る：布団のなかではついちんちんをいじってしまいます。手元にスマホがあるとエッチなサイトを見たくなります。スマホがなければすぐ眠れます。別室においておきましょう。
- 都会にいかない：都会はスケベな女の子だらけです。おばあちゃんしかいない田舎が安全です👵
- 筋トレや勉強する：情欲をうまくほかのエネルギーに発散しましょう。私はジムや読書で発散しました。
関連：「寝る前」「寝起き」にスマホを見ないとQOLがあがります
終わりに トータルだと禁欲の方が「きもちいい」のです
いい年してちんちんいじるってダサくね？🙄
- 時間のムダ
- 体力・筋力が落ちる
- 肌がばっちくなる
- ポルノ中毒になる
- 自己嫌悪😥
情欲は、満たすことによって消せると信じるな。これは悪魔の謀略である。欲を満たせば悪はますます盛んとなり、その悪は花の芯を喰う虫のように大きく強くなる。（「沈黙の声」ブラヴァツキー）
禁欲には「我慢」「つらい」ってイメージがありますが。
ほんとは禁欲したほーがきもちいのです。
アレをすれば瞬間的にきもちいい。
でもそのあとは不快感が続きます😑
アレをしないと？
ずっと調子のいい状態が続きます。
そっちのほうがトータルでは「きもちいい」のです。
自分の生活を好きにデザインするのがリタイア無職。
ちんちんにコントロールされるのではなく……。
ちんちんをコントロールしましょう……😘
（ひでえ記事だな😂）
