ここ３週間アレをしていません
- エッチな動画をみないので自由な時間が増える
- 体力・筋力↑↑↑💪
- お肌つやつや、おめめキラキラ👀✨
- 謎の自信が生まれる
- 女性とふつーに接することができる（関わる女性がいませんが）
そんな効果がありました😘
無職なら禁欲生活しましょう
ビンボーリタイアは基本的に「禁欲生活」です。
- お買いものは最低限
- 納豆ごはんなど粗食中心
- 暖房なしで生活する
など。
そこまできたらアレもしない方がいい感じです🙅🍄💦
驚くべき禁欲の効果 ｂｙレディット
Redditで禁欲は「Nofap」と呼ばれている。
日本語ならノーシコシコといったところ。
Healthlineがまとめていた。
参考：NoFap Benefits: Overhyped or Worth the Sacrifice?
精神的効果
- 幸福感の向上
- 自信の向上
- モチベーションと意志力の向上
- ストレスや不安の軽減
- スピリチュアリティの向上
- 自己受容の向上
- 他の性別に対する態度の改善と感謝
身体的効果
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