運動しない引きこもりは１００％破滅します

運動はあなたの人生を変えます……。

運動はクソ大事、という話です。

↑ヤバかったとき。今より１０ｋｇデブでした🍖🍺🍖🍺🍖🍺

↑運動をはじめて半年後。この頃は筋肉と脂肪のバランスが良かった。今はガリガリです。

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