30歳1000万円でリタイア

150万円の家でひっそり隠棲 1000万円で生き残る

立ち仕事・デスクワークは「喫煙並に健康に悪い」という研究結果

人類は「喫煙」という悪癖から離れつつありますが……

そろそろ「労働」もなくした方がいいのかもしれません。

身体に悪いからです🤮

デスクワークは喫煙並に健康に悪い

思ったよりヤバいオフィスワーク☠

  • 「日中をコンピューターの前で過ごし、その後はテレビの前で夜を過ごすという現代の典型的なルーティンは、致命的であると証明されている」
  • ランセットで発表された100万人を超える成人を対象とした研究では、一日8時間以上座っていると早死のリスクが最大60%増加する可能性がある。これは肥満より多くの死を引き起こしている。
  • 「1日8時間以上座っていて、運動が5分未満の人々において、死亡率は9.9%だった」
  • 「1時間の運動をした人々の死亡率は6.2%以下に低下した」
  • 「特にガンと心臓病は、運動しないこととの関与がもっとも高い死因である」
  • 「約50万人のテレビ視聴習慣を調べたところ、一日3時間を超えて視聴する人は、1時間以上の運動をした集団を除くすべての集団で死亡リスクの増加との関連がみられた」
  • 「研究者によれば、年間500万人以上が身体運動のなさに関連して亡くなっているという。これは喫煙により亡くなった人数と同じであり、肥満より高い数値である」
    (Newsweek Working in the office is as bad as smoking, study finds

ここまで健康に悪いのは想定外ですね。

「昼はオフィスで働いて夜はソファでテレビを見る」……よくあるライフスタイルですが。

「緩慢な自殺」と言えるかもしれませ😅

死にたくなければ

  • 一時間おきに5分の休憩する
  • 昼休みと夜に運動する
  • チャリ通勤する

などで死亡リスクは低減するようです。

「立ち仕事」はもっと危険だった

 「座りっぱなしがよくないなら、立ってればいいんだろ?」

という安直だけど説得力のある考え方もあります。

 「スーパーのレジ打ち」「受付係」「食品工場」……オフィスワークより健康に良さそうですが。

これも研究では否定されてるようです。

  • 勤務中に立ちっぱなしの人々は、座っていた人々と比較して心臓病を発症するリスクがほぼ2倍だった
  • 職場で長時間立っているという回答者の心臓病発症率(6.6%)は、日常的に喫煙している労働者(5.8%)、また肥満者の発症率(6.9%)と同程度だった
    同:Standing at Work Is Just as Unhealthy as Smoking Cigarettes Daily, Study Says

どうすりゃいいんだ!?😫

となりますが。

立ち仕事の人は、「適度に椅子を使えばいいのである」と言っております。

いやーそれにしても、心臓がなかなか荒ぶりますね😂

労働はタバコなみの「悪習慣」なのかも

  • 立ち仕事
  • デスクワーク

いずれもタバコ並に心疾患をあげてしまう。

それに、ガンのリスクも上昇する。

まさしく「労働は人間を殺す」というわけです。

関連:【洗脳】「仕事中心の価値観」が鬱や自殺を生みます

かつて、ホワイトカラーの職員は「3K仕事から開放された人」とされた。

しかし、現実には昔の炭鉱夫と同じく、「命を削りながら仕事をしている」といえるかもしれない。

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恐ろしい恐ろしい😱

やっぱ、人間は弓矢をもって動物を追いかけてるのが「自然」なのかもしれません。

終わりに リタイア者も「座りっぱなし」に注意

「社畜たいへんだなー」という記事なのですが。

リタイア者も無縁ではありません。

一日中立ちっぱなしの不審なリタイア者はいないと思いますが🤣

一日中座りっぱなしのリタイア者はたくさんいるでしょう。

私もブログ書いてメシ食ってゲームして映画見て……ずーっとデスクの上ってことがある😥

やはり健康優良無職になるために大事なのは「運動」です。

リタイアしたら一日1時間の運動は「マスト」ですね🤗

関連:貧乏リタイアはむしろ「健康になる」のです
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著者:ミクさん - 問い合わせ- 全記事 - 当サイトの著作権はクリエイティブ・コモンズの表示—非営利となります。
ブログ制作日 2019年11月5日 エンジョイリタイアライフ!