幸せは歩いてゲットです
「無職でなんだか憂鬱だよお🥺」
という人は
- 歩きましょう
- 走りましょう
そんでだいたい解決します。
今日も往復１４ｋｍを歩き無職
「持久走」という人類固有の能力
猫ちゃんはいつ幸せか？
ネズミを狩っているときです😻🐭💦
鳥は飛ぶとき。
魚は泳ぐとき。
「生まれもった特殊能力」
を発揮するとき、動物は幸せになれる。
人間の特殊能力は？
- 知性
- コミュニケーション
がまず浮かびます。
でも
「持久力」
もスゴイ。
１日に１０ｋｍ移動できる動物はそう多くない。
人間と馬が５０ｋｍマラソンしたら、人間が勝つと言われる。
人間は瞬発力こそないものの、獲物をひたすら追いつづけてハントした。
そのために汗腺やアキレス腱が発達した。
チンパンジーやゴリラのアキレス腱は長さ1cmにも満たないが、ヒトのアキレス腱は通常10cm以上の長さがあって、非常に太く、走行中に身体が生み出す力学的エネルギーのほぼ35％を蓄積したり放出したりする……大きな大臀筋、項靭帯、大きな三半規管、短い足指といったいくつかの形質は、効率よく歩けるかどうかにはさほど影響を及ぼさず、もっぱら走るときに役に立つ。つまり、これらは走るための適応なのだ（ダニエル・Ｅ・リーバーマン「人体 600万年史」）
人類は走るために進化してきた。
つまり「走ることが幸せ」といえる。
「１日３０分の早歩き」はあらゆる抗鬱剤よりも効く
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