人生に「意味」が感じられるかどーかです🤔
リタイアで精神崩壊する人の特徴
強制収容所や難民生活などの過酷な環境をサバイブした人を調べるなかで、３割ほどに「情緒的に強い」人がいることを発見しました。
そーいう人はふつうの人とどういう違いがあるのか？ アントノフスキーという学者は調べました。
彼はメンタル強い人には「首尾一貫感覚sense of coherence, SOC」があるとしました。
SOCの３つの要素は以下です。
- 把握可能感（Comprehensibility）「世の中は安定していて先行きもみえると思えること」
- 処理可能感（Manageability）「何かあってもだれか/何かに助けてもらえる、何とかなると思えること」
- 有意味感（Meaningfulness）「生きていくうえで出会う出来事にはすべて意味があって、この先出会うことも挑戦と思えること」
（上記はSense of coherence （首尾一貫感覚）とは - SOC研究日記より引用）
ふと、リタイア生活を送る上でもこの３つは大事なんじゃないかと思いました。
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