コーヒーをやめようと思いました。
- 頭痛
- 眠気
- イライラ
- だるさ
- 便秘・硬便
- 抑うつ
- 筋肉痛、凝り
- 集中力の低下
- インフルエンザ様症状
- 不眠
- 嘔吐吐き気
- 不安
- ブレイン・フォグ（ぼんやりすること）
- めまい
- 脈拍の異常
これはなにかというとカフェインの離脱症状です。（Caffeine Withdrawal Symptoms: Top Fifteen）
コーヒー大好きで朝昼晩飲んでる私ですが、コーヒーをやめようと思いました。
治験が近いからです。治験中はコーヒーを飲めないので、先にやめようと思ったのでした。
昔っから私はかなりの神経過敏です。サウスパークにトゥウィークっているじゃないですか。彼もカフェイン中毒ですが。あんな感じで、コーヒーが神経過敏に悪影響してるんじゃないかと思うんです。
巷のアンチカフェイニストたちは「チョコレートも一切食べない！」って人もいますが、私はそこまで厳格ではありません。テキトーです。
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