30歳1000万円でリタイア

150万円の家でひっそり隠棲 1000万円で生き残る

【QOL爆あがり】セミリタイア後の「禁酒」は効果テキメンです

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リタイア後の禁酒はおすすめです

なんどめだ禁酒

酒はストレスを減らすのではない。酒は感覚と考える能力を消し去るのだ。酒は、最終的に君自身を消す。(なんかの本)

酒量をコントロールするのは難しい

最初に君は酒を飲む。つぎに酒が酒を飲む。そして、酒が君を飲む

学生時代・社畜時代は気絶するほどガブガブ飲んでた。

リタイアしてからはなんどか禁酒を試みるが、失敗。

結局、減酒は続いていた。

  • 2日に1回
  • ビール500ml,チューハイ350ml

くらいに減らした。

ただ、どーしても酒量が増えていく。

北海道に旅行で9泊いましたが。

慣れない環境もあってガブガブ酒を飲んでしまった。

旅先なのに飲みすぎて動けなかったり、最悪でした😅

関連:「お金がなくても楽しめる」札幌観光スポット15選

酒はクソ――デブる・ブレインフォグる・朝が死ぬ

  • デブる:酒自体が糖からできてます。チューハイなんかは飲みやすいようさらに糖を足す。酒を飲むとつまみを食う。結果、デブリます。
  • ブレインフォグる:酒は脳を縮めます。アホになります。また、デブると相乗効果でアタマが働かなくなります。
  • 朝が死ぬ:飲みすぎた次の日の朝は最悪です。アタマが痛いし、お腹も痛い。午前中まるまるつぶれます。
  • 治験に影響が出る:検査値でひっかかるリスクがあがり、貴重な収入源を失います😭
  • 社交性がなくなる:「孤立するから酒を飲む」のではなく、「酒を飲むから孤立する」とものの本で読んだ。

断酒アプリ「I am sober」がおすすめです

「禁酒するぞ禁酒するぞ」

って感じでもないんですが。

なんとなく禁酒アプリを入れたら長続きしてます。

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毎朝通知がくるので、「宣言」することになります。

(「脳が死ぬ」などの項目は私が入力したもの)

また、他の断酒者のコメントを見ることができます。

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「自分と同じ禁酒期間」

のコメントが見れます。

「みんなと一緒にがんばってるぞ🥰」

感があります。

禁酒は基本的に孤独です。

これはよいシステムだと感じました。

10日酒をやめた現在

酒を飲んで得られる平穏は、酒に依存しない人がつねに感じている平穏だ(アニ―・グレース)

  • お腹の調子がいい
  • 健康的な食生活をするようになる
  • 本の内容がアタマに入ってくる
  • 音楽がはっきり聞こえるようになる
  • 身体が軽くなる
  • 朝起きてすぐ活動できる
  • カフェインなしでもすっきり目覚める
  • ポジティブになる
  • 顔つきが若く見える(とくに目がパッチリする)

めちゃくちゃ調子いいです。

酒飲めない体質だったらなあ……🥺

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炭酸水くんにがんばってもらってます😘

終わりに 酒をやめるだけで人生が変わる

結局のところ、酒はゆいいつ「飲まない理由」が必要なドラッグだ(アニ―・グレース)

セミリタイア後は自分で生活をコントロールします。

会社のかわりに酒に支配されたんじゃたまりません。

酒を飲むのは気持ちいいが、酒を飲まないのはもっと気持ちがいい。

のんべえリタイア者は禁酒がおすすめです😘

まあ、酒をやめるのはむずかしい。

私もまたスリップするでしょーけど。

酒を飲まない日があるだけ、いいってことです😂

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著者:ミクさん - 問い合わせ- 全記事 - 当サイトの著作権はクリエイティブ・コモンズの表示—非営利となります。
ブログ制作日 2019年11月5日 エンジョイリタイアライフ!