30歳1000万円でリタイア

150万円の家でひっそり隠棲 1000万円で生き残る

「寝る前」「寝起き」にスマホを見ないとQOLがあがります

スマホに奪われた人生をとりもどせ!

夜中に1〜2時間スマホを見る。

その時間を読書に使えたら……。

しあわせになれる秘密の無職ルーティン

「こ、これは情報収集のためだから……」

  • 寝る前も
  • 散歩中も
  • 寝起きも

スマホ見てます。

完全に依存気味な無職です。

スマホでなにを得たか?

ゴミ情報クソ情報です🤢🤮

「スマホの奴隷になるために無職になったんじゃねーぞ👊😠」

ってわけで生活改善することに。

Joeyの「書くことが中心」のモーニングルーティン

さいきんカナダ人のJoeyの「Better Ideas」というチャンネルをよく見ます。

よくある意識高い系ですが、聞きとりやすいのでつい聞いてしまう。

そのモーニングルーティン動画がビビッときました。

www.youtube.com

  1. 9時に起きる(夜型だから早起きできない)
  2. スマホは見ないで(←大事)キッチンへ向かう
  3. 冷たい水をガブガブ飲んで目を覚ます
  4. シェイクやビタミン剤を飲む(←ここ広告)
  5. コーヒーいれる
  6. オフィスに向かう
  7. ロウソクつける
  8. 1時間のタイマーをセット
  9. 書く
  10. 修道士が祈るように書く
  11. 1日のメインイベントなので真剣に書く

「YouTuberでしょ? 動画編集とかじゃないの?🤔」

と感じますが、Joeyには「書くこと」がライフワークなんだとか。

  • 「書くことはしんどいが、書かないことはもっとしんどい」
  • 「やるべきことは朝にしたほうがいい」

私のようなクソブロガーでも共感できます。

夜と朝を神聖にする無職ルーティン

それを参考にして構築した無職ルーティン。

ナイトルーティン:

  1. スマホは寝室に置かない
  2. 読書する
  3. 気になる部分があったら紙にメモる
  4. 日記を書く

「学生時代は日記書いてたな〜😄」

ってことで再開しました。

本・メモちょ・日記ちょ

  • 紙の本を読む
  • ボールペンで文字を書く
  • 自分だけのために記録する
  • 卓上時計のアラームで起きる

これはかなり

「エモい」

ですよ……😂

モーニングルーティン:

  1. 7時前に起きる
  2. スマホは見ないで(←大事)キッチンへ向かう
  3. 水を飲む
  4. コーヒー or 紅茶をいれる
  5. パソコンに向かう
  6. 8時までテキトーに書く

ビジホでパクったもらったコーヒーを飲む。Joeyの影響でデスク周りもきれいにした。

いまこれを書いてるのが7:38。

朝の集中力ですらすら書けます……😘

終わりに これはQOLがあがりますぞ……!

記憶すべきあらゆる出来事は、朝の時間、朝の大気のなかで生起すると言ってよい。『ヴェーダ』にも、「すべての叡智は朝とともに目覚める」とある。詩や芸術、もっとも美しく記念すべき人間の行動は、この時間にはじまる。(「ウォールデン 森の生活」H. D. ソロー

今日はルーティン初日ですが。

すごくいいです🤗

  • 朝はすげー能率がいい
  • やることは朝やったら1日解放感たっぷり

また、夜の過ごし方も気にいりました。

「デジタルファスティング」

できてる感じ。

「これまでスマホにどんだけ人生をムダにしてきたか?」

と考えるとゾッとします😨

まあ、どんなことも

「継続」

がむずかしい。

これからも無職ルーティンを続けていきますよ……😘

←リタイア無職の70%が読んでる本(当社調べ)

著者:ミクさん - 問い合わせ- 全記事 - 当サイトの著作権はクリエイティブ・コモンズの表示—非営利となります。
ブログ制作日 2019年11月5日 エンジョイリタイアライフ!