４年ぶりに歯医者にいきました
「どうしてこんなになるまで放っておいたんだ！」
と怒られるかとひやひやしてましたが。
思ったよりいい状態でした。
歯石をとってもらってサッパリです😘
リタイア生活で健康になる無職
「すげー健康になったな」
とリタイア３年目で感じてます。
１日３回歯を磨く
社畜時代：朝だけ歯を磨いてた（夜は酒のんで気絶）。けっこーひどい虫歯も放置。
いまは朝・昼・寝る前に歯を磨いてます。
単純にそっちの方が気持ちいいからです。
酒の量が減る
社畜時代：ビール＋ストロング系チューハイ＋ウィスキー・ワイン
家に帰るとガーッと酒を飲んでました。
いまは当時の５分の１くらいか。
- ２日に１回は休肝日
- 量は多くてビール５００ｍｌ＋ビール３５０ｍｌ
- チューハイや強い酒は飲まない
リタイア当初は割と飲んでましたが、最近はとくに意識せずとも酒量が減ってます。
飲みすぎると翌日ダルくなるのがイヤなんですよね……😥
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