運動＝人生を変えるチートコード
無職の人生を変える「運動」
人生において成功するために、神は人にふたつの手段を与えた。教育と運動である。しかし、前者によって魂を鍛え、後者によって体を鍛えよ、ということではない。その両方で、魂を体の両方を鍛えよ、というのが神の教えだ。このふたつの手段によって、人は完璧な存在となる。（プラトン）
以下はJohn J. RateyのSpark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brainから和訳して引用。
私たちのからだは「運動するようできている」
今日、もちろん、私たちは生存のために狩猟や採集をする必要はない。しかし私たちの遺伝子はこれらの活動にコードされており、私たちの脳はそのことを目的としている。これら活動をなくしてしまうことは、５０万年以上にわたってデリケートに調整されてきた生物学的バランスを破壊することになる。……最善の処方は、私たちの先祖のルーティンに従うことだ……毎日歩く・ジョギングすること、週に２〜３回はランニングすること、そしてときには全力疾走すること。
- 鬱病がない
- 自殺がない
- 生活習慣病がない
- ガンがない
- 税金も賃金労働もない🤤
これが狩猟採集社会です（例外はあるけど）。
私たちのからだは基本的に、狩猟採集向けにできている。
獲物を追いかけたり、なんか拾ったり。
ゲームでは
- 狩猟ゲー（ApexやPUBG）
- 採集ゲー（マインクラフトやどうぶつの森）
が人気です。
私たちの脳がそれを求めているからでしょう。
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