スマホに奪われた人生をとりもどせ！ 夜中に１〜２時間スマホを見る。 その時間を読書に使えたら……。 しあわせになれる秘密の無職ルーティン Joeyの「書くことが中心」のモーニングルーティン 夜と朝を神聖にする無職ルーティン 終わりに これはQOLがあがり…