仰向けで寝るのが理想的で自然なんだ と思ってましたがそうじゃないみたいです。 なぜ「横寝がベスト」なのか？ 仰向けは腰痛といびきを生みだす 横寝のメリット 右側より左側に寝るのがいい 「寝具」より「どう寝るか」が大事 キャンプ用マットで問題なしで…